Пожалуйста, оправдай мои ожидания

— Добрый день. Не могли бы вы оправдать мои ожидания?

— Кто бы мои оправдал… (с)

Почему мы разочаровываемся в людях? Потому, что изначально очаровываемся ими… Проще говоря – возлагаем на них ожидания, которых эти люди затем не оправдывают.
Из разочарований и травматичных ситуаций рождаются убеждения вроде «все люди – эгоисты», «вокруг одни обманщики». Фраза про «все мужчины — …» — оттуда же. А если взглянуть трезво? Мы САМИ возлагаем на людей какие-то ожидания, потом САМИ обижаемся… А ведь никто из окружающих не обязан эти ожидания оправдывать.

Здесь очень уместно вспомнить слова, написанные отцом гештальт-терапии Фрицем Перлзом:

«Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим».

Прекрасно, правда? Но, что и говорить, в обычной жизни нас обуревают страсти, и очень сложно оставаться невозмутимыми… Философствовать можно тогда, когда речь идет о безразличных нам людях, а когда о близких и дорогих – включаются эмоции: «Да как он мог?», «Она должна!».

Поработать над ожиданиями, которые возлагаешь на другого человека, все-таки куда конструктивнее, чем искать виноватых и распыляться на то, чтобы пытаться перевоспитать другого человека.

Поэтому попробуйте подумать о ком-то, кто вас разочаровал: возможно, вы возлагали на этого человека слишком большие ожидания? А он либо был не в курсе этого, либо от него требовалось что-то, что было не по силам.

По большому счету, никто никому ничего не должен.

Да-да, как бы жестоко это ни звучало. Мужчина и женщина ничего не должны друг другу – они вместе, пока это нужно им обоим. Родители ничего не должны детям – они дали им жизнь. Дети ничего не должны своим родителям – они не просили их рожать.

Понимание этого отрезвляет.

Люди вольны поступать так, как им хочется или как они считают нужным. Если ваш друг обещает перезвонить вам и не перезванивает – это его право. Ваше право – решать, нужны ли вам такие отношения, и поддерживать  ли их вообще.

Однако закон этот работает в обе стороны: вы тоже не обязаны оправдывать ничьих ожиданий. Окружающие, которые хотят видеть вас послушным, мягким и удобным человеком, могут расслабиться – вы вправе быть тем, кем являетесь.

Так что ожидания – это и о разочаровании, и о личных границах, и о самоценности… Хорошо, что они, как и любые убеждения, могут быть осознаны и изменены! Поэтому, если кто-то обманывает ваши ожидания – попробуйте поработать не о «обманщиком», а с ожиданиями!

А вот хорошая, качественная косметика всегда оправдывает ожидания и никогда не подводит ? А если серьезно, то любителям фитокосметики стоит побывать на сайте и подобрать те средства, которые подходят их типу кожи и волос.

Рассказать друзьям: